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为(wéi )了(🕡)充分(💡)发挥(huī(🐙) )加餐的作用，需要合理安排加餐时间(💳)。早上和(🦇)下(🍜)午是最(zuì )适合加餐(👯)(cān )的时间(jiān )段。早上加(♐)餐可(kě )以给身(🥍)体提(🤽)供能量，帮助人们更好地开始(🗯)一天(🗞)的工作；下午(wǔ )加餐可以(yǐ )缓解工作压(🔹)力，提高(gāo )注(zhù )意力和(🦏)工作(⛩)效率(⏭)。

小时(shí )候看完(🎎)(wán )只留下恐(🐲)惧、惊吓的情绪，现(🔰)在(🚁)终于看懂了，准(🔻)备重(chóng )温一遍，也是给即将(🎮)步(🗜)入社(⏯)会的自己(💵)提个醒，谢谢(xiè )解读(dú )😘👍